LINGUINE AL PESTO DI AVOCADO

Ricetta molto semplice da eseguire, ma dalle proprietà nobili.
E’ risaputo infatti che l’avocado è un frutto dalle molte proprietà: è privo di colesterolo, contiene i grassi monoinsaturi (detti spazzini del sangue), è ricco di potassio e di antiossidanti.
E’ un frutto altamente energetico ed è possibile utilizzarlo sia per piatti dolci che salati.

Ingredienti per 4 persone:

– 400 g di linguine
– 1 mazzo abbondante di basilico (tenere da parte qualche foglia per guarnire)
– 1/2 tazza di pinoli
– 2 avocado
– 2 cucchiai di succo di limone
– 3 spicchi d’aglio
– 1/2 tazza di olio d’oliva extra vergine
– sale e pepe

Procedimento:

In una pentola fai bollire abbondante acqua salata e fai cuocere le linguine.
Nel frattempo prepara il pesto mettendo in un frullatore il basilico, pinoli, avocado (precedentemente pulito e sbucciato), il succo di limone, aglio e l’olio. Frullare fino a quando non ottieni una crema densa, aggiusta poi di sale e pepe.
Scola la pasta che nel frattempo è cotta e condiscila col pesto precedentemente preparato. Infine guarnisci il piatto con un rametto di basilico e …mangia! 🙂

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