Liebster Award

Ciao!
La settimana inizia alla grande con un bel premio!
Per questo regalo ringrazio eightdaysweek che ha pensato a me. Grazie mille!

liebster2

Dunque dunque…che regole ha il Liebster Award?

Ora te lo dico.
Per prima cosa devo mettere sul blog il logo con link allegato
Poi devo raccontare 11 cose che riguardano me.
Poi devo rispondere a 11 domande che mi sono state fatte da colei che mi ha premiata.
Ed infine devo formulare 11 domande agli 11 premiati che elencherò successivamente. Puf!! ce l’ho fatta…ehehehe

Ed ora veniamo a noi

11 COSE SU DI ME

  1. Amo gli animali indistintamente e cerco di rispettarli per come la loro natura li ha fatti

  2. Mi commuovo sempre durante un film (c’è sempre una scena che mi frega)

  3. Amo leggere, ma non riesco a finire un libro se non mi piace

  4. Sono disordinatissima

  5. Adoro le scarpe col plateau, ma non le metto praticamente MAI!

  6. Mi piacciono le patate in qualunque modo vengano cucinate. Sono patata-dipendente!

  7. Mi piace l’attività fisica, ma sono troppo pigra per farla

  8. Adoro fare fotografie

  9. Mi piacerebbe viaggiare per un anno intero

  10. Adoro usare la bicicletta anche se quest’anno sta piovendo un po’ troppo per i miei gusti!!!

  11. Una volta ho fatto uscire tutto il bucato (compresa la biancheria di Albe) di colore rosa!! No COMMENT!

11 DOMANDE DI eightdaysweek

  1. Qual è il tuo posto preferito per vivere o viaggiare? Credo l’America, in un paese caldo, dove ci sia l’oceano

  2. Qual è il tuo film preferito? Ultimamente “Le pagine della nostra vita”

  3. Qual è il tuo colore preferito e perché? Ohhh…potrebbe essere il giallo come l’arancione o il verde carico. Tutti i colori accesi mi danno energia e mi fanno sentire bene.

  4. Montagne o mare? Assolutamente il mare

  5. Inverno o estate? Estate…forever!

  6. Preferisci la vostra cucina locale o vi piace la cucina esperimento dall’estero? Tutte e due, la mia parola, quest’anno è “sperimentare”!

  7. Preferisci ristorante / fast food o fatto in casa-cucina? Tutti

  8. Quanti paesi hai visitato? Ahimè pochi:Francia, Spagna, Germania…del resto ho il terrore dell’aereo…

  9. Qual è il tuo animale preferito e perché? Se devo scegliere tra quelli domestici, assolutamente il gatto perché è libero ed indipendente, ma se potessi scegliere tra tutti gli animali sceglierei la mucca, perché è dolce e buffa e nonostante tutte le cattiverie che l’uomo le fa riesce ancora a perdonarlo

  10. Sei una persona attiva o una patata-divano? Patata-divano…ma mi piacerebbe essere attiva…sul divano! ahahah

  11. Qual è il tuo gruppo o cantante preferito? Boh! Questa è proprio una domanda difficile per me. Non ho un genere particolare e non seguo un gruppo. Amo la musica che mi sa trasmettere emozioni, ecco!

11 DOMANDE PER I PREMIATI

  1. Il tuo locale preferito?

  2. Il tuo peggior difetto?

  3. Il miglior pregio?

  4. Il tuo hobby preferito?

  5. Una citazione che ami molto e perché?

  6. Se potessi realizzare un unico desiderio quale sceglieresti?

  7. Gonna o pantalone (se donna), pantalone lungo o corto (se uomo) e perché?

  8. La parte del tuo corpo che preferisci e perché?

  9. L’ultimo libro letto e se ti è piaciuto perché?

  10. Il luogo in cui vorresti essere in questo preciso momento?

  11. Che sport preferisci fare e perché?

E ora gli 11 eletti 🙂

– dodicirighe
theveganfoodie
lefrivolezzedisimo
vegkook
littlecrumbsofmylife
unanotadizenzero
seminterra
latanadelriccio
paroledizucchero
lacucinadellacapra
michelabotti

 

LE ALBICOCCHE

albicocche1L’albicocca è un frutto appartenente alla famiglia delle Rosacee ed alla specie Prunus Armeniaca; la pianta dell’albicocco è originaria della Cina dove era già conosciuta nel 3.000 avanti Cristo. Fu diffusa in tutta Europa dai romani dopo la conquista dell’Armenia e da questa regione, dove era chiamata mela d’Armenia, e vi prese anche il nome. La pianta delle albicocche, allo stato selvatico, può superare i 10 metri di altezza, fiorisce in primavera ed i suoi frutti, a seconda della specie, maturano da giugno fino a fine luglio. Stati Uniti, Spagna, Italia, Francia e Grecia sono i maggiori stati produttori di albicocche a livello mondiale. Le varietà di albicocca sono molte e, anche se i gusti sono simili, le dimensioni ed i colori variano a seconda della specie. Come tutta la frutta l’albicocca è composta in gran parte da acqua (85% circa), proteine in minima parte, glucidi e fibra alimentare; buona la presenza di minerali, soprattutto il potassio a cui fanno seguito calcio, fosforo, sodio e ferro. Per quanto riguarda le vitamine da sottolineare la presenza in buona percentuale della vitamina A, C e PP; due etti di albicocche forniscono il fabbisogno giornaliero di vitamina A per una persona adulta. Molto basso l’apporto calorico che corrisponde a 28 calorie fornite per 100 grammi di polpa di albicocca.
Grazie all’alto contenuto di vitamina A e vitamina C in unione con l’abbondanza di potassio e di fibre alimentari, l’albicocca, grazie anche alla sua buona digeribilità, è senza dubbio un frutto con buone proprietà dal punto di vista nutrizionale. Infatti la sua assunzione è particolarmente indicata per chi ha problemi di anemia o di spossatezza cronica, per le persone convalescenti, per gli anziani e per i bambini nell’età della crescita.
La vitamina A è altresì utile per lo sviluppo delle ossa e per il corretto funzionamento di tutti i tessuti del nostro organismo, mentre, l’alta percentuale di potassio presente nell’albicocca è in grado di prevenire vari disturbi a livello nervoso e muscolare. Sempre a proposito della vitamina A si ricorda che essa è in grado di stimolare la produzione di melanina, la sostanza responsabile dell’abbronzatura e della protezione della pelle. Il sorbitolo invece conferisce all’albicocca leggere proprietà lassative.

LE ALBICOCCHE SECCHEalbicocche2
Una delle caratteristiche delle albicocche secche è quella di mantenere intatti i sali minerali che si trovano normalmente nel frutto fresco e, cosa più importante, è l’alto contenuto di fibra alimentare, che, grazie alle sue proprietà è in grado di apportare benefici alle funzionalità dell’intestino e di ridurre il tasso di colesterolo e di zucchero presenti nel sangue. Un etto di albicocche secche ha un apporto di circa 200 calorie.

Laetrile o Vitamina B17 e Semi di Albicocca
I semi contenuti nel nocciolo dell’albicocca contengono la vitamina B17 (laetrile), una sostanza che sembra in grado di aggredire ed annientare le cellule malate dell’organismo, in particolare quelle di alcuni tipi di tumore; secondo una ricerca pare che la vitamina B17 reagisca con l’enzima glucosidase che è presente solo nelle cellule malate. In presenza di questo enzima la vitamina B17 reagisce sprigionando cianuro che annienta le cellule cancerose mentre le cellule sane non vengono attaccate in quanto non contengono l’enzima glucosidase che è l’unico in grado di attivare la vitamina B17 a produrre cianuro.
Motivo questo che dovrebbe indurci a consumare ogni tanto qualche seme di albicocca, anche a scopo precauzionale ;-).
[fonte:mr-loto]