Questa ricetta è una buona alternativa alla semplice pasta al ragù. Il muscolo di grano, a differenza del seitan, contiene anche una parte di proteine dei legumi. Nutrizionalmente parlando quindi è migliore del semplice glutine del seitan. Ma sono gusti 🙂
A me piacciono tutte e due le versioni (ma va?).
Ingredienti
300 g di tagliatelle vegan fatte in casa
200 g di straccetti di muscolo di grano (meglio se home made)
350 g di salsa di pomodoro
1 scalogno
1 spicchio d’aglio
olio evo
alloro
sale
salsa di soia
Panna vegan
Preparazione
Per prima cosa metti a bollire l’acqua per le tagliatelle. In un’altra padella fai soffriggere, in un po’ d’olio, lo scalogno e l’aglio, tagliati finemente. Aggiungi gli straccetti (se hai del seitan o muscolo in panetto non c’è problema: taglialo grossolanamente in strisce irregolari e otterrai lo stesso risultato), falli saltare per qualche minuto, aggiungi 1 cucchiaio di salsa di soia e poi il pomosoro. Unisci 1-2 foglie di alloro, aggiusta di sale e cuoci fino a che il sugo non si rapprende. Metti a cuocere le tagliatelle e a cottura ultimata falle saltare nel sugo con l’aggiunta di qualche cucchiaio di panna.
Mangia!